Quedas afetam 25% dos idosos urbanos no Brasil, mas prevenção pode reduzir riscos

Um em cada quatro idosos que vivem em cidades brasileiras já sofreu quedas, segundo dados do Estudo Longitudinal da Saúde dos Idosos Brasileiros (ELSI-Brasil), pesquisa realizada entre 2019 e 2021 pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) em parceria com o Ministério da Saúde. O estudo, que monitora as condições de saúde da população acima de 60 anos, está disponível para consulta pública no repositório da Fiocruz. De acordo com a fisioterapeuta Raquel Gonçalves, doutora em Ciências da Reabilitação pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP), as quedas entre idosos raramente são acidentais. “São eventos previsíveis, associados a fatores como ambientes mal adaptados, perda de força muscular e até efeitos colaterais de medicamentos”, explica. O ELSI-Brasil revela que, além dos 25% que sofreram quedas, 40% dos idosos relatam dificuldade para subir escadas ou caminhar longas distâncias – indicadores de risco crescente.

O que leva idosos aos riscos de quedas: as causas das quedas são múltiplas. Fora de casa, desníveis nas calçadas, iluminação precária e irregularidades no piso são armadilhas constantes. Dentro do lar, riscos escondidos nos gestos cotidianos: levantar-se da cama, tomar banho, calçar os sapatos. “Não se trata apenas do ambiente. A condição física e cognitiva, o tipo de calçado, a medicação, tudo deve ser observado”, reforça Raquel Gonçalves.

Prevenção vai além dos cuidados comuns: prevenir quedas vai muito além da instalação de barras no banheiro ou da retirada de tapetes. Segundo a fisioterapeuta, os cuidados exigem um olhar integral sobre a rotina do idoso. “Estar ativo é essencial. O indivíduo em faixa etária avançada que se movimenta, participa de grupos sociais, caminha e se sente útil, tende a preservar mais a autonomia e o equilíbrio. Já o isolamento e a inatividade são portas abertas para o declínio”.

Nesse contexto, o papel do cuidador ganha ainda mais relevância: Raquel destaca a importância de contar com profissionais especializados em prevenção e reabilitação de idosos. “É preciso que a equipe ofereça desde cuidados pontuais até acompanhamento 24 horas por dia, sempre adaptados à realidade da família e à necessidade do paciente”, explica.

Além dos cuidadores, o idoso deve receber visitas semanais de profissionais de variadas especialidades que monitorem seu quadro médico, avaliem sua evolução e atualizem as orientações aos cuidadores. “A adesão do idoso depende de algo fundamental: afinidade e confiança. É comum que haja resistência quando o cuidador é imposto, quando falta sintonia. Por isso, o vínculo é tão importante quanto o cuidado técnico”, finaliza a especialista.